Du kannst das unter Windows in der Energieverwaltung ausstelen oder mit entsprechendem Tool vom Hersteller.
Dadurch wird dein Laptop aber nicht schneller, sondern du wirst bloß mehr Energie verbrauchen und der Lüfter wird dementsprechend öffter anspringen. Also lass das lieber. wie Raik schon schrieb, das runtertakten geschiet nur dann, wenn die Leistung nicht benötigt wird. Beim Surfen im Netz geht der Prozessor zB. auf 800MHz runter, denn dafür brauchst du nicht mehr. Wenn du ein aufwendiges 3D Spiel spielst, läuft die CPU natürlich mit maximaler Leistung.
Ich würde dir im übrigen ansonsten nicht dazu raten deinen Laptop zu übertakten.
Bedenke, du kannst bei einem Laptopt die Kühlung nicht verbessern, aber eine übertaktete CPU macht mehr wärme. Da wird dir auf kurz oder lang das System krepieren und das für vielleicht 100MHz mehr die du real nie als Geschwindigkeitszuwachs warnehmen wirst.
Mehr Speicher, schnellere Platten. Hier kann man ohne viel Bastellarbeit einiges reißen. Wenn die unterstützung übers Bios vorhanden ist, dann auch ein schnellerer Prozessor (Hersteller anfragen). Ansonsten ist meistens Windows selbst das stark ausbremmst. Systemoptiemieren: Defragmentieren, laufende Dienste, Swap-Speicher etc. .