BIOS-Version siehst du gleich beim POST, wegen Update begib dich einfach auf die Hersteller-Site (Support), in deinem Fall Asus, wo es auch eine entspr. Anleitung geben sollte (liegt evtl. schon der Datei bei).
Ansonsten gibt's da noch Everest oder Sisoft Sandra - beides Diagnosetools über das Innenleben deines PCs, von BIOS bis Software... --> Google!
Und noch was: Alles groß schreiben =
Schreien (gilt so in Foren), oder klemmt deine shift -Taste manchmal?