Autor Thema: Für die Gesundheit  (Gelesen 1432 mal)

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Offline Calipand68

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Für die Gesundheit
« am: Juli 31, 2017, 10:19:37 »
Hey Leute, ich sitze am Tag schon relativ lange einfach nur am PC - ihr ja wahrscheinlich auch... So gesund ist das ja nicht. Macht ihr was dagegen?
"640 Kilobyte ought to be enough for anybody."

Bill Gates, 1981 :P

Offline JulianM64

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Re: Für die Gesundheit
« Antwort #1 am: Juni 28, 2021, 09:35:55 »
Moin!

Ja, also wenn man schon so lange sitzen muss, dann sollte man zumindest jede halbe Stunde für 1-2 Minuten aufstehen und rumgehen und abends etwas körperliche Betätigung einbauen.

Ausserdem ist es wichtig für ein angenehmes Arbeitsklima zu sorgen. Wir haben bei uns in der Firma etwa eine Klimaanlage professionell einbauen lassen (https://klivatec.de/), seitdem sind meine häufigen Kopfschmerzen auch deutlich milder geworden.

Offline Marisa

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Re: Für die Gesundheit
« Antwort #2 am: August 24, 2021, 17:33:46 »
Zum einen versuche ich alle 45-60 Minuten etwas zu bewegen. Und wenn es nur ist kurz auf den Balkon zu treten und zwei, drei gynmnastische Übungen zu machen. Und zum anderen nehme ich MSM. Schmerzen bzw. Problemen in den Gelenken kommen in der Regel von Knorpelabnutzungen. Und Knorpel findet man auch als Pfuffer zwischen den Wirbeln. Wie man auf www. baerbel-drexel.de (https://www.baerbel-drexel.de/msm-kapseln-65-g-je-60-stuck.html)  erkennen kann, zeigen Studien das MSM unterstützend zum Schutz vor Knorpelschäden eingenommen werden und einen Beitrag zur Knorpelgesundheit leisten kann